小孩便秘的治疗以食疗为主，建议食用富含纤维素水果、蔬菜以及粗粮。如苹果、香蕉、西瓜、玉米等，这些食物口感好，小孩愿意接受，又可增加大便容量，促进肠蠕动，帮助排便，缓解便秘。但每个孩子便秘原因不同，对食物反应也不同，有个体差异。希望家长能仔细观察、摸索。此外孩子要养成定时排便的习惯，多喝水、多运动。