曾几何时，我头发多得肆无忌惮，现在却掉得惨不忍睹!购物车里多了许多防脱发洗发水、护发精华、生发液等等，就为了护住那所剩不多的毛发!

十个女孩九个“秃”，不是发际线往后移，就是头发的分界线宽而疏，甚至还有姐妹已经在考虑要植发了!脱发问题真的是不容忽视!

其实脱发原因有分成4种，我们先找出自己脱发的主因，并从中去调整，才能做到治标的效果!

1.内分泌失调

内分泌失调是导致脱发的主因之一，而又有很多因素致使内分泌失调，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。

最常见的就是产后、口服避孕药以及不良的情绪压力等，而严重的内分泌失调可能导致脱发，这种脱发症状是头发先变细软、发质变差，逐渐稀疏!

由内分泌失调引发的脱发最重要的特征是，不会局限在某一块，而是表现在整个头部!

2.过度减肥

有些女孩因为身材焦虑而过度减肥，即只吃果蔬，不吃肉类和主食，这样肯定会营养不良，不能滋阴补肾、养血荣发，就会导致掉头发!

要知道我们的头发本质就是蛋白质，而维生素和微量元素更是头发生长所不可缺乏的元素!千万不要为了快速减重，反而落得大把脱发的下场，真的得不偿失!

3.熬夜迟睡

当代的年轻人哪个不熬夜，哪个不迟睡!所以脱发问题才会这么常见，因为我们的脾胃肝肾无法在夜间得到充分的修复!

经常熬夜会导致代谢紊乱、肾气不足，气血少，加之脾胃来的湿气阻挡气血无法运送达头顶，毛囊营养供应不足，最终导致脱发、头发油腻、头屑等多种头发问题。

这真的是铁一般的事实!小编的姐妹早前就曾嚷嚷脱发和头皮屑问题严重，尝试提早到12点前入睡，一星期后真的发现脱发问题大改善!但撑不过一个月，又再回到熬夜的行列.

4.化学性脱发

如果你本身有染烫发习惯，头发经年被化学物质侵害，发质肯定比一般人还要脆弱易断!

此外，使用杂牌或劣质的洗发水，也会造成头发干枯易断、失去光泽，造成皮肤过敏、脱发等问题!

前三者需要自我调整作息，以及让生活恢复正常规律!第4个致脱发原因，则是可以通过选择对的洗护产品来解决!