三岁宝宝大便干燥拉不出来应该及时进行生活习惯以及饮食习惯的调整，选择膳食纤维丰富的食物，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，尽量避免孩子吃过多零食或者是腌制油炸烧烤类食品。不可以暴饮暴食，遵循定时定量饮食原则，吃完饭之后可以按照顺时针方位揉搓腹部。也可以听从医生指导，选择具有润肠通便以及调节胃肠道菌群失调的药物进行治疗。