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水喝多了尿频怎么办?回答这个问题应该了解尿液产生的机制,当大量饮水时产生的尿液也随之增多,当膀胱内的尿液达到一定的容积时,产生尿意。因此,产生尿意当然需要通过排尿的方式解决。为了减少排尿的次数,建议适当饮水。如果是在气温较高或体力活动较多的时候,补充丢失的水分,保持适当的尿量是必须的,当要休息时或睡前,不需要过多的饮水,避免饮水产生了较多的尿量,频繁的排尿影响了睡眠质量或休息质量。