夏季气温逐渐升高，这个时候很多女性容易出现腹泻的情况，这对女性健康造成威胁，想要缓解这种状况，女性朋友可以多吃葱，经常吃葱还能预防各种常见疾病。

食欲不振者

葱白入胃经，在治胃病的方子里，常能看到它的身影。葱可以刺激胃液的分泌，促进消化。食欲不振或吃饭不香时，炒菜时多加些小葱，能有效增进食欲。小便淋漓不尽、大便不畅的人，多吃葱还可以“通二便”。

风寒感冒者

无论大葱小葱，都能通阳解毒、解表发汗。体质较弱的人在季节变更时容易感冒，吃些生的小葱，或用葱烹调荤菜，能达到出汗的目的，既能预防感冒，也兼有缓解病症之效。

肺病者

《本草纲目》讲，葱“外实中空，肺之菜也，肺病宜食之”。有肺病者多吃葱，可以补肺、止咳。

血压高者

葱能延缓组织和器官老化，特别是保护血管内皮细胞，防止血栓形成、降低血脂。大葱与蘑菇同食，可以促进血液循环，预防血压升高所致的头晕。

很多女性在感冒后一般都会选择吃葱或是吃蒜，这样能很好的缓解感冒带来的不舒服，营养专家建议，夏季应该多吃葱，这样能很好的预防各种常见疾病的发生。