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女生大姨妈来了怎么办
海蓝无魂 2024-03-31 14:29:48
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海蓝无魂 2024-04-01 17:19:18

女生在生理期的时候,不要吃生冷刺激的食物,预防经血排出不畅,要预防痛经的出现,这时免疫力稍差,所以要注意保暖,要预防感冒,保持外阴清洁,可以淋浴,但是不要坐浴。女学生久坐这样不好,要多起身运动,这样能够预防盆腔淤血,可预防痛经的产生。如果出现痛经的情况,可以喝一些热饮,在腹部做局部的热敷,都有很好的缓解作用。

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