胃肠道胀气的原因很多，最常见的是以下四种：1、摄入了过多容易产气的食物，比如豆制品、红薯、洋葱、芋头等，从而使胃肠道内产气增多。2、胃肠道动力的异常、动力不协调和动力过低，排空出现障碍，从而肠道积气。3、消化酶的缺乏，胃酸、胃蛋白酶、胆汁、胰酶都是消化酶，如果分泌以上物质的器官出现疾病，就可能出现消化不良、胃肠道积气。4、肠道菌群失调。所以，可以针对以上四种原因，逐一对症处理，看症状是否缓解。