在月子里受风首先要注意生活调养，平常要适当运动，如慢走、打太极、适当多晒太阳可以增加抵抗力；另外要注意饮食调养，多吃有营养好消化的食物，避免寒凉和辛辣饮食。最后要注意保暖，不要接触冷水；如果症状严重，可以适当服用中药，同时采取艾灸治疗。