女性朋友一定要注意劳逸结合，不要给自己过多的工作、生活、学习压力，同时要保持心情的愉悦、舒畅；不要熬夜，避免生活作息的不规律对卵巢功能造成的影响；要均衡饮食，多吃一些绿色蔬菜，多吃一些水果，适量的服用鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白饮食，对于改善卵巢功能也是有帮助作用的。同时要避免接触放射线，尤其是盆腔X线或者盆腔的CT等，这些放射线有可能对女性的卵巢功能造成不好的影响。同时要加强锻炼身体，增强抵抗能力；远离吸烟，远离喝酒，避免被动吸烟等。避免一些药物的应用，比如化疗药物或者雷公藤的应用。另外，如果女性需要做手术，一定要注意保护卵巢功能；如果需要做放射治疗，也要注意保护卵巢。