脚膝盖蹲下去就会出现疼痛，可能和以下几方面的原因相关：第一，可能关节处出现无菌性炎症，比如常见的有因为长期的退变，引起关节软骨磨损而出现关节炎或者滑膜炎等。第二，可能和一些损伤性疾病相关，比如最为常见的有半月板损伤、前后交叉韧带损伤或者副韧带损伤等，这些疾病也有可能会引起蹲下去的时候，出现疼痛等方面的一些变化。第三，可能和一些外伤性疾病引起骨髓水肿，或者是因为外伤性疾病引起疲劳性骨折等相关。