点击右上角更多
分享给好友或到朋友圈
有慢性肠炎的人调理主要在于保持健康的饮食和生活习惯。饮食要以清淡的食物为主,禁止吃油腻、油炸、生冷、腌制、熏制等刺激性的食物,戒烟戒酒,多喝水。另外注意不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。平时需要多锻炼身体,适当的有氧运动,如慢跑、跳广场舞、练瑜伽的,增强自己的体质。多吃好消化、松软的食物,如粥类、面类,不要吃粗糙、坚硬、不易消化的食物。作息要规律,不要熬夜,避免过度劳累,经常休息不好会导致肠炎症状的加重。