男性阳痿也叫勃起功能障碍，一般来说考虑和身体疲劳或者精神紧张，压力大有关，可以选择精力好，体力好，心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力，在平时日常生活中，多吃一些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山药，牡蛎，羊肉等，这些食物有补肾健脾的功能，对于改善性功能有一定的帮助。