左臀部软组织疼痛，可以通过局部热敷、按摩、外用或口服药物进行治疗。左臀部软组织疼痛，有可能是坐骨神经受压、局部外力撞击、挤压、过度疲劳等原因导致。通常局部进行热敷和按摩可以促进血液循环、使肌肉松弛、散瘀止痛，尤其是对于过度疲劳导致的臀部软组织疼痛效果比较好。另外外用消肿止痛酊、云南白药气雾剂、吲哚美辛喷剂、双氯芬酸二乙胺软膏等，可以通过透皮吸收的方式，直接作用于疼痛部位减轻水肿和疼痛。另外还可以口服布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、活血止痛片等药物，使肌肉松弛，活血止痛。