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血压正常高值怎么调理
顾及感受 2024-04-04 17:48:56
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顾及感受 2024-04-07 11:46:51

目前将收缩压范围在130到139毫米汞柱之间,或者舒张压在85到89毫米汞柱之间,定义为正常高值血压,也就是高血压前期。目前不建议过早地启动降压药物的治疗,但由于血压正常高值状态有可能会转变为高血压病。因此需要积极的改善生活方式,并且采取减轻精神压力、保持平衡心态、控制体重、减少食盐的摄入、注意适当的补钾和钙、多吃新鲜的蔬菜和水果、限制饮酒、戒烟、适量运动等这些方法都是进行调理的措施。

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