月经量少又黑，首先要明确月经量少又黑的原因，然后才能对症调理。平时要多注意小肚子的保暖，不能穿露脐装，九分裤。月经期间要多喝点红糖水，平时要多吃点新鲜的水果蔬菜以及豆制品。月经量少又黑，属于月经不调，而月经不调与内分泌紊乱、妇科疾病、气血虚、宫寒等诸多因素有关系。月经量少又黑，建议去医院就医检查，明确原因以后在医生的指导下吃药调理。如果部方便去医院，也可以服用活血化瘀的药物来调节。