怀孕下面疼痛，尤其是在翻身的时候都能够感觉疼痛，需要看机体疼痛的位置。绝大多数情况下这种疼痛指的是身体的正前方，在骨盆入口的位置，阴毛覆盖下方的骨头疼痛，由于这个位置是女性的骨盆耻骨，耻骨是由左侧和右侧两部分构成的，在中间会有耻骨的联合韧带。在孕中晚期的时候，由于是受到体内松驰素的影响，会让全身关节的韧带尽可能的松驰，这种状况实际上是为了准备即将到来的分娩期，胎儿能够更为顺利的通过骨盆，而出现的一种正常生理反应。但是有一些女性由于平时的锻炼比较少，受松驰素的影响，骨盆会出现不稳定，由于耻骨分离而导致耻骨位置的剧烈疼痛，包括一些翻身或者体位变化的情况下都会比较严重。这种情况下可以选择用束缚带或者骨盆的固定带，让骨盆的位置相对比较固定，尽量增加骨盆的稳定性，可以在一定程度上缓解耻骨分离而造成的疼痛。