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湿寒体质如何调理
一世情圆 2024-04-06 13:21:18
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一世情圆 2024-04-07 11:46:06

痰湿体质应该温阳健脾、化湿行气,比如平时怕冷,吃东西肚子胀,特别一吃凉的时候症状加重,平时困倦乏力,有可能是寒湿。平时吃东西怎么办,吃东西多吃生姜、炒薏米,尽量不吃生冷的瓜果梨桃或者冰冷饮,比如冰镇的啤酒、冰镇的饮料、冰棍,尽量不吃这些东西。中成药可以吃参苓白术散或者理中丸。如果寒湿比较明显,胃部怕冷疼痛明显,可以用附子理中丸或者理中丸。最重要的是平时饮食要注意,注意运动。寒湿一般侵袭下焦和脾胃,所以保养脾胃很重要,尽量不让寒湿的食物刺激脾胃,平时注意温热的保养,不喝冷水、不喝冷饮,注意腹部的保温。

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