头发经常出油，可以采用以下方法进行控制：一是饮食调节。不要吃甜食、油炸、油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果。二是维甲酸类药物，口服异维a酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌。三是雌激素。口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用。四是维生素。补充b族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌。五是外用药物治疗，经常用二硫化硒洗剂或硫磺洗头膏洗头，可以缓解头发出油。