18岁时如果骨骺还没有闭合，可以通过饮食、睡眠和运动以及医学干预促进长高。\n第一、营养供应：保证孩子营养物质的供应充足，这些营养物质包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。\n第二、充足睡眠：保证孩子有充足的睡眠时间，因为进入深度睡眠以后，生长激素才会大量释放出来。\n第三、运动：保证孩子有充足的运动时间，因为人体在运动的时候，生长激素也会大量释放出来。\n第四、医学干预可以注射生长激素，但需要在医师的指导下使用，不能使用过多。