身高和父母的遗传，以及后天的饮食习惯，生活环境，体育锻炼有关。身高和遗传有很大的关系，如果父母亲都很高的话，那么身高也不会特别的矮。在青少年时期（长个子的时候）营养的补充是非常重要的，所以在孩童时期千万不要挑食，一定要多补充蛋白质、钙质、维生素等促进骨骼发育的必备营养。生活的环境和身高也有一定的关系，这里包括不同的地方和气候对身高的影响等等。体育锻炼和身高也有很大的关系，很多的小伙子长的高是因为少年时期经常性的跑步、打篮球，所以一定要多运动，特别是有助于身高发育的体育运动。