腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。大概人体肚脐水平位置一周的尺寸。

测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。