山竹和荔枝可以一起吃，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用，荔枝性热，多食易上火并可引起“荔枝病”。最好就是吃山竹解热毒。山竹性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火。