更年期膝盖疼不能跑步。膝关节是人最重要关节之一，过度负荷都会造成膝部关节的劳损从而产生疼痛。会容易引起髌骨损伤、肌肉组织无法得到修复。

而且处在更年期身体容易出现心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。