现在室外的紫外线照射越来越强，很多人的肌肤都被晒黑了，这个时候，美白护肤就成为了美容重点。那么，你知道如何美容护肤才能得到白皙肌肤吗？很多女性认为要使用护肤品才能得到美白效果，但专家发现有一些饮食秘诀就能让你得到白皙肌肤。下文是具体的美白秘方。

1、冬瓜子仁：

冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

2、冬桑叶：

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软、细腻白晰。

3、菠萝汁：

粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁搽洗，这样不仅可使皮肤光滑细腻，而且可以防止生疮。

4、干玫瑰花：

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持白皙润泽。

5、牛奶治斑点：

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

6、白果草果黑豆：

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。

今天介绍的这些美白方法都是利用最常见的食材，只要你坚持使用一段时间，就会发现自己的皮肤越来越白皙透亮。美容专家提示对年轻朋友来说，美白不需要使用昂贵的护肤品，因为她们肌肤的底子还比较好，再加上这些美容秘诀的帮助，那皮肤就能慢慢变得越来越白。