1、不吃苦中苦，难得甜中甜。

2、活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

3、受不得苦，享不得福。

4、天无整日雨，人无一世苦。

5、不经冬寒，不知春暖。

6、搬起石头砸了自己的脚——自找苦吃。

7、吃得苦中苦，方为人上人。

8、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

9、人在福中不知福，船在水中不知流。

10、先甜不算甜，后苦才叫苦。

11、知足者长乐，能忍者自安。

12、节日好过，日月难熬。