其实也没有必要每天都吃，如果真的要，建议每天100-150克就够了。生蚝有些有细菌，开壳生蚝肉两，三小时后大肠杆菌会大量繁殖，所以为了身体健康，不建议生吃，最好煮熟透了再吃。