其实睡觉时多梦是由于精神过度紧张，还有受体内激素水平的影响所决定的，怀孕期间可以适当的进行心理上的调节，而且孕期可以轻一些轻缓的音乐，可以帮助进入睡眠，就可以避免入睡后易做梦现象的发生。