芒果吃了不会长胖，芒果中含有多种矿物元素，可以化痰、健脾胃、利水道等。芒果是一种能量食物，为身体提供糖分冲击，有助于提升身体的能量水平。芒果要适量食用，芒果维生素C的含量较高，能提高免疫力，并且还含有丰富的膳食纤维，吃太多的芒果可能对健康有害，所以适量食用是关键。