让身高变矮10厘米可以穿平底鞋，要是身材变矮是不可能的，也不要盲目的尝试偏方，以免引发骨骼异常的问题。身高与父母的遗传有一定的关系，也与后天身体的锻炼有一定的关系，平时要注意加强身体的锻炼，注意劳逸劳累结合，多吃钙片，保证骨骼的健康。