加热包是有毒的，里面并不是纯水，是生石灰和水。生石灰的主要成分是氧化钙，遇水反应产生高温。生石灰的主要成分是氧化钙，和水反应在理论上是不生成气体的。但是大量的热将水份蒸发，一些生石灰和熟石灰被挥发出来，主要是对呼吸道有害，时间长了可能得一些呼吸道的疾病。