脾虚，中医称为脾胃气虚，是中医虚证的一种，以神疲、气短、乏力、头晕、易腹胀、食欲不振、大便溏泻、面色萎黄或晄白、舌质淡可伴有齿痕，苔白、脉细弱为主要特点，并可出现中气下陷或脾胃阳虚的症状。严重的可因脾不统血而出现出血的症状，或因气血亏虚导致阳不入阴而失眠。女子可出现月经量少、色淡，月经后期，白带量多、清稀等症状。治疗上以健脾益气为主要治则，根据脾胃虚弱的程度和影响范围加减用药，常用方为四君子汤、理中汤、附子理中汤、补中益气汤等。日常保健可选用党参、黄芪、红枣、小米等进行食疗。