大家对于脸红这个词也许并不觉得陌生，它是我们对于外界刺激所发生的一种生理现象。大家可能会觉得脸红就是做了什么尴尬的事情，其实在社交场所适当的脸红对我们来说并没有坏处，反而有可能帮助我们增进人际关系。喝酒也会使我们脸红，那么脸红的原因是什么，和小编一起来看看吧。

实际上，手术根本无法彻底使神经系统“短路”，因为脸红远不只是尴尬困窘的心理在皮肤上的外在表征，也可能是社会交往过程中用于“掩饰和消除错误”的一个重要信号。

在所有的研究报告中指出，当你因为糟糕的行为而脸红的时候，一般对方都会对你更加的宽容。有利于增进社交关系，而不是使关系更加的恶化。

人类是最爱社交的高级动物，我们喜欢当面化解各种冲突和误会，我们需要一种快速修正日常过失的方法。两三秒钟内突然脸红仿佛是在用体态语告诉人们我在乎，我明白自己违反了社交的规则。

那么脸红的益处有哪些呢？在我们日常的生活里，会脸红的很有很多，但是大家不要去以为这是件不好的事情，就像小编之间跟大家说的一样，脸红可以增进友谊，给你带来重视感，所以我们不必为了脸红而觉得困扰。

脸红是一种比较常见的现象，而且脸红也不是什么大的问题，一般情况下不会影响身体的健康，但是会比较容易影响美观，尤其是爱美的女生，如果经常会脸红的话会觉得很不好意思，所以很多人还是想调理一下，想让脸色变得正常一些，有的人稍微一活动或者遇见什么人什么事情的时候也容易脸红，尤其是情绪上有很大变化的时候，包括生气愤怒，害羞，或者惭愧等等。

那么引起脸红的原因有哪些呢，其实主要是由于皮肤上末梢的血液循环相对比较好的人，就容易引起脸红的现象，另外在气温比较低，或者比较高的时候容易促进血液的循环也会容易脸红，下面给大家具体的介绍一下，脸红是怎么回事。

1.脸红有生理性的，也有病理性

有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。

2.从医学角度讲

面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

3.一般来说，闷热会让你毛细血管扩张，造成脸红的现象

冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状

4.当温差太大时会脸红

比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重。

医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

5.在饮食方面

容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

那么有些人总有这个烦恼：平时状态还不错，一旦见到陌生人的时候，脸立刻通红，甚至能够感觉自己的脸烫得很心跳加快。越是想平静下来越是静不下来，生怕自己脸红被人发现，但是问题却越来越厉害，不知道该怎么安定下来。

脸红的原因多由于以下三点：害羞，害怕别人的否定，联想

常见的生理表现

脸红是一种常见的生理表现，大多是由于心里紧张所导致的面部反应，很多人都有说话脸红的问题，那些表现程度不严重的脸红问题大多都是由于害羞引起的适应性问题，大多数也都可以通过人际关系当中沟通锻炼解决，而同样是脸红，一些人表现的则比较淡然，一些人就会因为害怕被别人发现而愈发紧张。

关键问题在于不接纳自己这种脸红的状态所致，这种人对自己有一定层次的要求，也正因为如此才非常担心遭到沟通对方的否定，使得自己在某些交流环境中心理压力大增。

产生比较严重的人际障碍时请就医

而一些脸红也被证实是由于有跨界的联想所导致的，比如说性方面的联想，以及联想到某一特定沟通当中的窘境时产生的紧张。总之，说话时候脸红的最根本情绪就是紧张，而克服紧张情绪，就是要打破思维与紧张情绪的连接，给自己一个清醒的认识，普通的交流不会对自己产生任何伤害，而这次的交流也不能跟以往任何一次想比。而对于比较严重的人际障碍，当影响到正常的人际生活能力上的时候，约谈一下心理咨询师才能够最有效的帮助你尽快摆脱这些困扰。

不难发现，在喝酒的时候，有的人一会儿就面红耳赤，一些人却气定神闲。这到底是为什么呢？喝酒容易脸红其实是一种基因缺陷，那么喝酒容易脸红对健康到底有没有好处？

喝酒会脸红，“罪魁祸首”是乙醛

在喝酒方面，可以分类为三种人

1.三杯还没下肚，脸就红成关公的不耐看型。

2.神色如常看起来千杯不醉，其实你稍微一碰人就倒了的深藏不露型。

3.气定神闲笑傲酒场的绝代酒桶型。

为什么人喝酒就会脸红呢？大多数人肯定会说：因为酒精里有乙醇呀！对于这样的回答，只能无情地给乡亲们打上大红叉了。其实，导致人脸红的并不是乙醇，而是乙醛。乙醛有扩张毛细血管的功能，喝了酒以后，酒里的乙醛使得人面部的毛细血管扩张，血液通过得更多，人的脸才会红起来。

为什么喝酒以后人的脸色会不同

人的身体里有两种酶会对酒精产生作用，一种叫做乙醇脱氢酶，这种酶能够迅速将乙醇转化为乙醛，体内含有大量这种酶的人，往往能够在喝酒后很短的时间内出现脸红的症状。另外一种称为乙醛脱氢酶，喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸，只能期待肝脏里的p450来慢慢将摄入的酒精代谢掉。

深藏不露型虽然看起来神色如常，其实他们最悲剧，因为他们的体内两种酶都没有，所以不会表现出脸红的症状，只能靠肝脏悲催地一个人慢慢分解，这样的人最搞不清楚自己的底线在哪里，最容易喝醉，肝脏也最容易受损。试想，人家三个人做的活，在这种人的体内只剩肝脏一个人做，长期以往，怎么的肝脏都会过劳死。因此喝酒不会脸红不代表此人的酒量就一定大，如果大家一个劲向这种人拼命劝酒，这种人出现酒精中毒的悲剧就极高了。

至于绝代酒桶型的人，恭喜你们，你们的身体里两种酶的含量都极高，体内的酒精能够迅速被代谢成为汗水和热量排出。要是遇到了这样的人，可千万不可以和他们斗酒，否则下场真的会很惨。

喝酒容易脸红到底好不好

喝酒容易脸红的人体内缺少乙醛脱氢酶，会导致大量的乙醛累积在体内，让肝脏慢慢进行分解，会导致肝脏的负担加重。但相比喝酒不脸红的人来说，喝酒容易脸红的好处在于，只要一脸醉红色，说自己已经到了极限了，一般人就不会再行劝酒，而已经摄入的酒精只要通过睡一晚上就能被分解干净，对于人体的伤害还不是最大的。

如果喝酒不会脸红，但体内又缺乏两种酶，这种人往往容易摄入超越自己承受量的酒量，肝脏的负担就会超出想象的繁重。因此，虽然喝酒容易脸红是一种基因缺陷，但从另一个角度来说，脸红也将大家从无休无止的劝酒浪潮中解救出来，只要自己不要再主动摄入酒精，对身体的危害其实也不算非常大。

长期脸红会造成怎样的问题

有一些人总会被脸上频繁出现的红血丝困扰，红血丝是面部毛细血管扩张的结果，并非皮肤变薄。短暂的毛细血管扩张引起的面部潮红，过一会儿就会恢复正常。但如果长时间反复出现就可能形成持续性两颊泛红。

如果一个人的情绪起伏太大，导致肾上腺素分泌过多刺激血管，或者长期大量喝酒导致常常脸红，造成持续性的脸红，就有可能发出很多看起来像青春痘的丘疹、脓疱，到了晚期鼻子部位的皮脂腺肥大，鼻子变形，这就是酒渣鼻。

因此，这种人要学会克制情绪，保持稳定，同时不可贪杯，适量饮酒，才能避免脸红给自己带来的健康问题。

结论：虽然说脸红对我们是有好处的，但是如果因为过度的饮酒而让我们脸红那就不好了。喝酒容易脸红酒内含有乙醛，而这种物质如果太多的摄入，会对我们的身体健康起到很大程度上损伤。所以小编希望大家平日里可以少喝酒，避免饮酒过度带来的伤害哦！