后脑勺白发多的原因，是由于肾气亏虚和脾胃功能减弱，以及精神压力因素导致的。如果肾中精血不足，无法上荣头发，可以引起白发多，还可以因为脾胃功能差，饮食营养摄入不足，引起白发，平时生活压力大，睡眠不好，不良情绪都可以导致白发增多。平时要注意多吃一些补肾益血的食物，比如黑豆、黑芝麻、木耳、紫菜等，注意饮食搭配均衡，不要挑食。积极参加一些体育锻炼，增强自身体质，避免熬夜，不要过度劳累，缓解紧张、压抑情绪，性格要开朗乐观，这些都能改善白发多的现象。