2021年8月1日-7日，是第30个世界母乳喂养周。

“保护母乳喂养，共同承担责任”，这是2021年世界母乳喂养周的主题。的确，不少家长都知道对宝宝来说，母乳是最好的食物，而且也有大部分妈妈愿意给宝宝吃母乳。

但母乳喂养并非妈妈一个人的事儿，需要得到家人、单位、社会的支持。

先不说单位和社会，就说家人对母乳喂养的看法和态度，不少人就存在误区。

接下来京妈就总结了10个常见母乳喂养的误区，希望妈妈们能正确地认识母乳喂养，家人也能更好的支持母乳喂养。

误区一：宝宝出生后要先喝奶粉？

孕妈们准备待产包时会准备一小罐婴儿配方奶，万一宝宝出生后，不能母乳喂养，就需要给宝宝喂奶粉。

但正常来说，一般在宝宝出生后，医生都会鼓励妈妈给宝宝喂母乳，并且根据世界卫生组织的建议，尽早进行母乳喂养，只要喂养方式正确，基本不用添加配方奶。

若先喂了婴儿配方奶，反而会影响母乳喂养，这点新手妈妈也要提前了解。

误区二：初乳不能给孩子吃？

我自己中招过这个，儿子出生后给他喂奶，我妈在一旁嘀咕，我问她怎么了，她说我们小时候都不吃初乳，都挤掉了，因为没营养。

但其实，初乳被称为“乳黄金”，可想而知其价值，不仅富含营养，而且对提升宝宝免疫力和抵抗力 也很有好处，还能促进乳汁分泌。

所以，京妈想告诉产后新妈妈们：初乳一定要喂给宝宝吃，而且在宝宝出生后要尽快给宝宝第一次喂奶，抓住产后黄金1小时。

误区三：母乳清寡说明是没营养？

有的老人看到新妈妈挤出来的母乳清寡，不浓稠，就说没营养。

其实，母乳分为前奶和后奶，前奶就是清稀，因为含有蛋白质比较多，而后奶浓稠是因为含有的脂肪较多。

因此，若是挤奶时挤出来的前奶比较多，就会看上去清寡，但并不能说明母乳没营养。

每天给宝宝吃母乳，可以将前奶和后奶都喂些，避免只吃前奶或只吃后奶。

误区四：夏天天热，要经常给宝宝喂点水？

夏季酷暑难耐，大人都总想喝水，对于刚出生不久的宝宝，有时会嘴巴干，家长就会担心：宝宝是不是口渴，会给宝宝喂点水。

正常情况，健康的宝宝只要每天奶量足够，就不需要额外喂水，因为不管是母乳还是配方奶，大部分成分都是水。

反而会因为 错误喂水影响宝宝奶量摄入，甚至影响生长。

但也有特殊情况，比如宝宝生病时，要根据医生建议适当喂水。

误区五：产后尽早且大量喝汤，有助下奶，也能提高母乳质量？

虽然建议产后要尽早给宝宝喂奶，但产后前几天妈妈还没下奶，再加上身体虚弱，并不适合喝浓汤或吃些大补。

这样的错误吃法不仅不利于下奶，反而容易导致堵奶、乳腺炎，让新妈妈遭罪。

正确的做法应该是：宝宝出生后尽早吃母乳，产后几天频繁吃母乳，而妈妈不宜吃太油腻太过进补食物。

误区六：宝宝哭就是饿了，要赶紧喂奶？

大部分新妈妈都没经验，宝宝出生后，只要一哭老人就提醒说“孩子饿了，该喂奶了”。

但其实，对还不会说话的小婴儿来说，哭声是宝宝表达需求的方式，不仅是饿了会哭，当宝宝尿了拉了，想要抱抱或身体不舒服时也会哭。

因此，正确解读宝宝需求，并及时满足才是缓解哭闹的正确方法，而不是一哭就喂奶，这样很容易造成“过度喂养”。

误区七：母乳喂养期间每天吃很多，不利于产后减肥？

不少妈妈认为在母乳喂养期间，每天因为要喂奶，所以要吃很多，保证母乳质量，所以不利于产后减肥瘦身。

但其实这也是认识误区，有经验的妈妈应该知道，刚吃完饭给宝宝喂一次奶，会感觉好像又饿了。

这是因为 喂奶会消耗大量热量，所以坚持母乳喂养，反而利于产后恢复和减肥。

误区八：母乳喂养会导致胸部下垂？

也有妈妈不愿意母乳喂养，就是因为这个原因，但其实这也是认识误区。

产后给宝宝吃母乳导致胸部下垂，并不是因为母乳喂养本身，而是和怀孕后r房再次发育，r房悬韧带负担加重有关，再就是产后哺乳姿势不正确。

因此，只要孕期控制好体重匀速增加、穿合适的文胸、正确哺乳、产后科学瘦身，就基本可以避免胸部下垂。

误区九：哺乳期要忌嘴，很多食物会回奶？

喂奶的妈妈都听说这样的说法，韭菜回奶、茄子回奶、大麦茶回奶……

但其实不同的妈妈，对不同食物的敏感度也不一样，比如韭菜，有些妈妈说吃了会回奶，但我在哺乳期经常吃韭菜馅儿的包子、饺子，对母乳并没有影响。

因此，对回奶食物也要正确认识，别盲目轻信一些民间偏方，也别盲目认为某些食物有回奶或下奶功效，在吃之前可以多查查资料。

误区十：6个月后母乳就没营养了、一岁后就不能吃母乳了……？

关于母乳喂养时间，不少人也存在误区，有的老人认为宝宝6个月后母乳就没营养了，也有人觉得一岁后宝宝继续吃母乳就是很害羞的事情，就会经常建议妈妈给宝宝断奶。

这些都是不科学的认识，世界卫生组织建议，母乳喂养可以喂到2岁，甚至更长时间。

母乳是会随着宝宝成长发生变化的，并不存在某个阶段后母乳就没营养的说法，只要有母乳条件，就可以坚持给宝宝吃母乳。