中暑是由于人在高温环境下工作容易引起中暑。早期表现会感到口渴、头昏、心慌、胸闷不适、大量出汗、肌肉疼痛，继而可出现头昏、头痛、意识障碍等，严重时出现昏迷的症状。中暑人应该迅速转移到通风良好的阴凉处平卧休息，同时可以吃点清暑解毒、镇痛驱风的药物，如果还是没好转就要及时去医院治疗，一定要多注意及时补充水分，可以多吃一些西瓜冬瓜或者绿豆汤，饮食宜清淡易消化，给予高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果。