肾阳虚，经常会见到神疲乏力、手脚冰冷、四肢不温、头晕耳鸣、怕冷、小便清长、大便溏薄、阳痿早泄、白带清冷、舌淡苔白的这一些的情况，那么食疗上面要注意的就是不要吃生冷寒凉的食物，而不要吃太多凉性的水果和蔬菜。那么多吃些温阳类的食物，比如说韭菜、鸡蛋、虾仁、牛肉、狗肉、鸽子肉、鲈鱼、桂鱼，那么等等，这一些温阳的食物都是可以考虑食用的，那么药物上面可以吃一些像右归丸、金水宝、肾气丸、益肾灵胶囊都是可以的，具体还是在医生指导下面。