变速器操纵杆的操作方法如下：
1、变速杆球头握法：以掌心帖住球头，五指握于掌心；
2、操纵变速杆时，应以手腕和肘部的力量为基础，以肩关节为补充，随着推拉方向的变化，掌心球头方向可适当改变，以适应不同齿轮力方向的需要；
3、使用变速器操纵杆时要注意：操纵变速杆时，驾驶员应看前方，左手握着方向盘，在右脚抬起油门踏板的同时，左脚踩下离合器踏板，右手用手腕、肘关节的适当力量，准确推入或拉出某一选定的选挡位。