口里老是长溃疡，主要是由于以下这些原因而导致的：一、可能是营养状态不良而引起的，平时在饮食上长期吃一些高油脂食物，经常不吃蔬菜水果，就可能会因为缺乏维生素，而引起口腔溃疡。所以在饮食上，要营养均衡全面。二、可能是由于体内的激素水平发生改变而导致的，长期劳累熬夜，就会导致体内的激素水平发生变化。长期如此，会引起口腔溃疡的反复发作。三、自身免疫功能下降之后，会诱导一些慢性疾病的发生，所以也会诱导本病的发展。四、遗传因素，这种疾病与遗传因素的关系，是比较密切的。