如果是偶尔走路多了，腿部出现酸困，遇到这种情况就要多休息，腿部酸痛症状就会得到缓解，如果经常发生这种情况，很可能是关节炎的问题，需要去医院检查同时可以用中药泡脚促进下肢血液流畅，不要让双腿受寒、劳累，多休息。如果是肾虚的原因，也会出现腿部酸困的现象，可以吃中药调理身补肾。如果是脾气不足，很容易造成腿部酸困，需要健脾益气，因为脾主肌肉四肢，在脾气虚的情况下肌肉失去濡养就会造成腿部酸困，可以服人参健脾丸或经常吃健脾的食物。如果是小腿酸困，还可能与气虚有关，可以多吃补气的食物，比如说鸡蛋、肉类、鱼类等食物，这些食物是生气生血，气又在血中生，同时不要让腿过累，要多休息，否则会加重，身体缺钙也会造成腿部酸困，可以补钙。