孕妇每天需要服用的叶酸是0.4mg，目前市面上的一些叶酸，每片都是0.4mg。所以每天只要摄入足够量就可以保证孕妇每天所需的。叶酸过多的摄入也没有什么好处，一般来说会随着粪便直接排出。