太过极端且不健康。正常情况下，一个人每周只能减少1-2斤的体重。过快的减肥可能会导致身体失衡、代谢紊乱、营养不良、疾病发生等问题。建议采取健康的饮食习惯和适量的运动来达到减肥的目标。