白衣服弄上辣椒油可以通过以下方法去除：

1．使用洗涤剂：将白衣服浸泡在温水中，加入适量的洗涤剂，轻轻揉搓几分钟，然后冲洗干净，重复几次直到油渍完全去除。

2．使用醋水：将白衣服浸泡在温水中，加入适量的白醋，轻轻揉搓几分钟，然后冲洗干净，重复几次直到油渍完全去除。

3．使用柠檬汁：将白衣服浸泡在温水中，加入适量的柠檬汁，轻轻揉搓几分钟，然后冲洗干净，重复几次直到油渍完全去除。

4．使用漂白剂：将白衣服浸泡在温水中，加入适量的漂白剂，轻轻揉搓几分钟，然后冲洗干净，重复几次直到油渍完全去除。但是要注意，漂白剂可能会损坏衣物的质地和颜色，使用前请先做好测试。

5．使用专业去污剂：去除辣椒油的最好方法是使用专业去污剂。在使用前，请先按照说明进行测试，以确保不会对衣物造成损害。

总之，处理辣椒油污渍时，要尽快采取措施，以免油渍渗透到衣物纤维内部，导致难以去除。同时，要注意不要使用过于热水或烘干机，这可能会导致油渍更难去除。