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50岁更年期晚上睡不着觉怎么办?
天道酬勤 2024-05-06 14:00:10
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天道酬勤 2024-05-13 11:13:52

失眠也是更年期的症状之一,主要就是因为患者体内的激素水平下降引起的,导致神经功能的紊乱,患者一定要调节好自己的情绪。睡前不要喝刺激性的饮料,也不要看刺激性的画面,可以喝一杯纯牛奶来安神。帮助睡眠也可以用温水泡脚,舒缓一下神经。患者如果情况严重的话,一定要及时到正规医院去检查,由专业医生给出合理的治疗方案。患者在治疗期间,一定要积极主动的配合医生。

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