如果出现了白天遗精的这个情况的话，一定要注意，这个时候要去医院做一个检查看看，看一下是什么原因所引起的，然后再根据病因再进行对症治疗。可以在医生的指示下服用一些药物，在平时一定要注意多休息，在饮食上吃一些有营养的食物，吃一些容易消化的东西，不要吃油腻容易上火的东西。还要注意不要吸烟喝酒，注意生活作息规律，不要出现熬夜的问题，还要调整好自己的心态。