在生活中有不少的朋友都在担心妇科炎症出现，尤其是盆腔炎。盆腔炎的发病率非常高，而且复发性极强。那你知道如何预防盆腔炎呢？今天就教教大家怎么做才能远离盆腔炎的困扰，有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧哦。

第一：重视饮食

在平时想要避免盆腔炎应该多注意饮食哦，在饮食上建议以清淡为主哦。对于辛辣的刺激性的食物最好是不要吃哦，比如说雪糕、辣椒还有生姜等这些食物要远离哦，多吃点鸡蛋豆腐还有菠菜等营养素比较多的食物。

第二：注意经期保健

我们都知道盆腔炎的出现多数都是细菌病毒造成的，而经期最容易打造出细菌生存的环境，所以建议朋友们在经期要多注意保健哦，要记住内裤一天一换，保持好*处的干燥卫生。

第三：做好检查

你知道为什么会导致盆腔炎出现呢？其实跟妇科病也有关系哦，不少的妇科病都会引起盆腔炎的出现，所以当你患有妇科病就要积极的治疗，定期去医院做个妇科检查，以便更好的防治哦。

第四：运动

其实我们都知道经常运动的人，身体的免疫力都是比较好的，能够有效的对抗细菌病毒，所以习惯去运动的人就不容易被细菌病毒缠身哦。因此可以适当的去跑步或者是瑜伽又或者是游泳等等。

第五：注意*生活

其实不少的妇科病都是*生活造成的哦，盆腔炎就是其中的一种哦。所以建议要保持健康的*生活哦，要做好避孕的工作哦，终身都是一个伴侣，还有要多注意卫生哦。