内脏，还有鸡蛋，油炸食品像血脂高，血压低，在平常饮食上一定要注意调理，比如平常炒菜的时候要少放油，尽量的少吃含有脂肪较高的食物，比如像一些内脏，还有鸡蛋，油炸食品，这些尽量避免使用，平常可以以清炖或者是清蒸，凉拌为主，比如可以多吃点油菜，菠菜，韭菜，菜花，以及适当的吃一些瘦肉，鱼肉，鸡肉，这样能够保证营养均衡，平常口味可以适当的吃咸一些，这样能够辅助的提升血压。再一个就是要养成良好的生活规律，适当的活动，避免着急生气，这样从各个方面进行相应的调理，能够保持身体健康。