痛风多吃低嘌呤食物好。痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少引起的血中高尿酸血症，因此痛风患者应多吃碱性食物，多吃嘌呤含量低的蔬菜、水果，可以减少尿酸的生成，多喝白开水或苏打水，稀释体内尿酸并促进尿酸的排泄。对于肉类、肉汤类、火锅、烧烤、豆类及豆制品、海鲜类、酒类等应该控制，急性期需要禁止食用，痛风患者平时需要适当运动锻炼身体，减轻体重。