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男人睡眠不好头晕怎么办
淡淡的烟味 2024-04-25 17:27:19
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淡淡的烟味 2024-04-28 17:56:25

男人睡眠不好、头晕可能是平时压力过大、精神比较紧张引起,建议平时注意按时睡觉,不要熬夜,适当地调整好情绪,使心情得到放松帮助改善睡眠质量。如果是患了贫血、颈椎病等疾病引起睡眠质量下降,就要及时到医院进行检查,明确病因之后对症治疗,平时要注意饮食营养均衡,避免抽烟、喝酒,也要适当地加强体育锻炼使身体的体质增强,改善睡眠。必要的话可以到正规中医院开一些镇静、安神的中药进行调理,也可以服用枣仁安神胶囊、天王补心丹等中成药帮助改善睡眠,使头晕的情况得到改善。

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