养生上有动汗和静汗之分，由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗，不少异常静汗需要引起注意，如自汗、盗汗等。有些人不热不运动时，前心后背也会出汗，而且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风，这叫自汗，是气虚表现；夜晚睡着就出汗叫盗汗，是阴虚表现，出汗位置不同，能反应人的身体状况。额头、面部出汗多，是内热的表现，容易烦燥、口苦、尿黄。背部出汗是代表阴阳虚弱，极度疲劳，因背部汗腺分泌很少，所以背部爱出汗说明身体阴阳虚弱，已经极度疲劳，要注意补充营养，不要做太累。