月经量过多可以适当的吃些大枣、猪肝、菠菜等食材补血，还可以用红糖水进行食疗。因为这些食物当中都含有丰富的铁元素，能够改善贫血的症状。如果已经出现了头晕、心慌、气短等不舒服，可以使用补铁口服液进行治疗。月经期可以使用乌鸡汤、山药排骨汤等食材进行食疗，补充丰富的蛋白质，能够达到益气养血的作用。月经期出血量比较多对身体的影响很大，严重的情况下会导致贫血、抵抗力下降等，需要及时查明病因之后调理经期。